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十大美丽女星大尺度露美腿比拼性感
发表时间:2010-02-27 21:18  【字号:   】   推荐给好友

  导语:能拥有修长的美腿是每个女人都梦寐以求的,可是人生毕竟有遗憾,不可能每个女人天生就有一双漂亮的腿,这就需要我们后天的努力。想让你的梦想尽快地实现,赶快来学以下10位女星的美腿秘招吧!

十大美丽女星大尺度露美腿比拼性感

关之琳

  1、关之琳 爬楼梯

  自从减肥成功后,毫不吝啬暴露美好身材,在拍摄广告片时,展现纤腰之余亦充分展示一双长腿的魅力。

  关之琳每天都会花上半小时练习走楼梯,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样既有帮减肥,也可使塞在毛孔中的污秽全部排出,达到美肤的目的。

十大美丽女星大尺度露美腿比拼性感

梁咏琪

  2、梁咏琪 金字塔式饮食

  拥有模特一般的身高,光腿就长130公分,如何不美?梁咏琪认为,随时扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实。

  梁咏琪瘦身有一绝招:坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石,食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食:面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果,再往上是乳制品,像牛奶、奶酪、酸乳酪,还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。此外,她还会在饭前饮用大量的水,这可以使她感到肚子不饿,饭量减少,达到减肥的目的。

十大美丽女星大尺度露美腿比拼性感

莫文蔚

  3、莫文蔚 从小学习民族舞

  忘不了莫文蔚在演唱会上穿着在白衬衫加超短热裤的模样,只能以性感来形容。曾有坊间传言,莫文蔚的演唱会上,单是一条腿就保了3000万。莫文蔚说自己的妈妈很聪明,让她从小学民族舞,而不是芭蕾舞,因芭蕾舞要做很多力量训练,一旦停下来,腿部很容易变得粗壮。

  她还有个切身体会是选择不同的运动也会影响腿形,长跑会让腿更细,跑100米则容易反弹。

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